Maurizio Damilano, uno dei campioni più riconosciuti per i risultati sportivi ottenuti, è stato l’ideatore e il promotore del Fitwalking in Italia, con il fratello Giorgio e con amici del mondo della Marcia. Campione olimpico (1980) e due volte Campione del Mondo (1987-1991) nella specialità della Marcia, di cui ancor oggi è leader quale presidente del Race Walking Committee della Federazione Mondiale.

Ha fatto sue, in questi anni, le massime conoscenze sul mondo del cammino e del cammino sportivo in modo particolare.

• Il Fitwalking è un’attività sportiva adatta a tutti.
• Fitwalking è “l’arte del camminare”: semplice ma non banale.

Attività che spesso ha avuto un’immagine sottostimata, oggi è apprezzata per la sua forza reale: lo sport del benessere e della salute per eccellenza.

Il termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”. È necessario, infatti, camminare bene, ossia camminare osservando una corretta meccanica del movimento. Questo significa imparare a perfezionare e rendere più efficace un gesto naturale e spontaneo. Una buona tecnica di cammino prevede un corretto movimento dei piedi e delle gambe; una corretta postura per busto e collo e il movimento delle braccia (piegate), fondamentale nel Fitwalking. È importante camminare bene per stare bene.

Il Fitwalking è un’attività fisica:

• adatta a tutti
• per tutte le età
• non traumatica

Camminare bene fa stare bene – il Fitwalking ci permette di vivere meglio ed in salute:

• giusti ritmi
• tranquillità e serenità
• equilibrio psico-fisico
• attenzione verso noi stessi
• controllo della nostra salute
• allontanamento dallo stress e dall’aggressività
• benessere

FITWALKING – “La Salute Camminando”:

Il Fitwalking è anche un ottimo modo per riscoprire la natura ed i parchi cittadini. Si può camminare in città, in campagna, in montagna, al mare, ovunque! Per chi vive in città Il Fitwalking rappresenta un’ottima opportunità per riscoprire la natura ed i parchi cittadini acquistando benessere, forma fisica e salute.

Imparare a camminare come attività sportiva migliora la capacità di muoversi a piedi anche nel quotidiano. Le commissioni, i piccoli spostamenti di lavoro ma anche il piacere di scoprire angoli particolari della città ad un passo diverso, saranno un motivo valido per fare qualche camminata.

Avvicinarsi al Fitwalking è semplice, rivolgersi ad un istruttore abilitato può rappresentare un buon inizio ed un ottimo aiuto per apprendere correttamente la tecnica di cammino e per conoscere altri camminatori/fitwalkers e praticare l’attività in compagnia.

MIGLIORARE LA QUALITA’ DELLA VITA CON IL FITWALKING:

La rivoluzione del Fitwalking è quella di permettere a tutti di sentirsi in grado di fare dello sport.
Ogni volta che usciamo a camminare ci accorgiamo che ci stiamo muovendo nella nostra vita.

I nostri piedi e le gambe avanzano nel gesto del Fitwalking e il nostro corpo, la nostra mente e tutto quanto ci circonda assumono una dimensione di grande unità ed equilibrio. Sentiamo i nostri passi sul terreno farsi via via più frequenti e pian piano iniziamo a sentire noi stessi e questa stretta relazione tra le diverse parti del nostro corpo ci permette di gustare sempre più le sensazioni positive del nostro fisico in movimento. Abbiamo raggiunto un equilibrio perfetto tra noi e tutto ciò che ci circonda.

Stiamo percependo la forza del Fitwalking!