Il fitwalking è “l’arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare.
Il termine inglese significa letteralmente “camminare per la forma fisica”; è il denominatore comune per tutte le attività di cammino che escono dalla normale locomozione quotidiana e diventano attività motorio-sportiva , per il tempo libero e per il relax, per il divertimento, per il fitness, per la salute, per il benessere, ma che mantengono la comune radice del CAMMINARE BENE

Il Nordic Walking o "Camminata Nordica", consiste in una camminata naturale con dei bastoncini studiati appositamente che funzionano da "sistema di spinta". Il principio fondamentale di questa disciplina è quello di coinvolgere un ampio numero di muscoli (90% circa),...

La Marcia è una disciplina storica dell’atletica leggera che fa parte del programma olimpico. Può essere definita come l’evoluzione atletica del camminare.Essa consiste in una progressione regolare e armonica di passi eseguita in modo tale che l’atleta mantenga...