Weekend del benessere e mini laboratori di cucina

Un weekend insolito e intenso, sabato 5 e domenica 6 aprile, in cui ci si potrà dedicare alla cura del proprio corpo attraverso l’attività fisica e dei mini laboratori di cucina, trascorrendo due giorni immersi nella natura.

Il weekend si terrà presso la Fattoria agrituristica Pentuma, nel territorio di Chiaramonti.
L’evento è a numero chiuso: massimo 10 partecipanti (faranno fede le adesioni in ordine di arrivo).

Di seguito il programma delle 2 giornate:

SABATO 5

Ore 14.00: ritrovo presso i parcheggi del Centro Commerciale Monserrat, a Sassari, e partenza verso Chiaramonti;

Ore 14.45: arrivo alla struttura e check-in;

Ore 15.30: attività motoria sul prato all’interno della fattoria – la nostra palestra a cielo aperto. Eseguiremo esercizi di attivazione muscolare e di tonificazione, mobilità articolare, tecnica di cammino dinamico e sportivo, stretching e rilassamento;

Ore 17.00: termine dei lavori;

Ore 18.00: mini-laboratorio: pasta fresca fatta a mano (con Doloretta);

Ore 18:45: mini-laboratorio: realizzazione e preparazione dei ravioli con farcitura a base di prodotti freschi e locali;

Ore 20.00: cena

Menù cena:
Antipasto sardo;

I nostri ravioli;

Capra in umido alle olive;

Patate sabbiose agli aromi;

Dolci della tradizione sarda;

Frutta;

Vino, caffè, digestivo.

DOMENICA 6

Ore 9.00: colazione;

Ore 9.30-11:30: attività sportiva

Risveglio e attivazione muscolare;
Tecnica di cammino e camminata (facoltativa) seguiti dall’istruttore;
Stretching di gruppo e rilassamento.

A seguire, mini-laboratorio: realizzazione e preparazione dei ravioli con farcitura a base di prodotti freschi e locali;

Ore 13.00: pranzo

Menù pranzo:
Antipasto;

I nostri ravioli;

Dolci;

Vino, frutta, caffè.

Ore 15.00: Passeggiata alla scoperta del territorio della struttura agrituristica (55 ettari), tra i meravigliosi prati, il bosco e il laghetto;

Ore 17.00: Termine dei lavori e rientro.

Quota per persona in stanze doppie (o triple, a seconda delle prenotazioni e della disponibilità): €120.

La quota comprende: